Eltrich, Birgit

Fit in die Woche!  Frauen 60 +

Sportstunde am Montag, von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Turnhalle der St.-Martin Volksschule -  bei Birgit Eltrich

Zielgruppe: Frauen 60 +

„Ein Herz, das viel zu tun hat, weil der Körper sich bewegt und sich auch mal anstrengt, bleibt stark und leistungsfähig!“

….deswegen bewegen wir uns regelmäßig, kräftigen und mobilisieren unseren ganzen Körper, jeder so viel/ gut er kann und in seinem Tempo.
Ein paar Beispiele:
Aerobic zur gemäßigten Musik;  
Rückenkräftigung mit dem Stab;
Gehirntraining durch ein gemeinsames Spiel;
Gymnastik mit dem Ball, immer dazu gehören Mobilisation und Dehnung  ….

Fit in die Woche! FIT von Kopf bis zum Fuß!

Zu einer Schnupperstunde immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der St. Martins-Turnhalle laden wir Euch ganz herzlich ein!